Nasledujúce fotografie
Diskusia k fotografii
Dobre dávaš Vladino
Reagovať na správu
Janko dík.
Dnes som išiel asi najdlhšou trasou
v živore. Ráno cez Goleštan aj
Valientov diel, potom komplet
Hornú aj Dolnú Roveň traverzami
z oboch strán, že pozriem modráky
aj boli, len stúpala hmla zospodu,
tak som sa naštval a tradá na Minčol.,
cez odbočku k studničke a nazad.
A nazad som mal málo, tak zase
som zobral ešte aj celý Valientov diel
aj s Goleštanom a obchvatom k autu
Reagovať na správu
... príjemný začiatok novembra
Reagovať na správu
Paráda Vlado. Dal som dokumentačné foto so včerajšou teplotou na Štrbskom plese o 15h 07min.
Reagovať na správu
Vlado,ta šak turistof odplašiš,nazdar.
Reagovať na správu
hehe, kolko bolo stupnov hore? posledne tyzdne bolo na horach dost teplo, ale u Teba je to skoro jedno.. mal by som sa radsej spytat ci si sa nepotil moc na tom slnku
Reagovať na správu
ja som kvoli ochoreniu na covid v oktobri vynechal otuzovanie a tazko sa mi teraz bude vracat do vody, kolega co chodi celu zimu hovori ze to uz zacne lamat v kostiach zatial je plan ze tam asi vydrzim kratsie
Reagovať na správu
pocul som uz par pribehov s kupanim vo fujavici, vraj sa skryli vo vode no.. na chvilu
Reagovať na správu
kto by mi to rozpraval keby zostali vo vode? nie, nehovorili to zachranari ani nahodni okoloiduci
Reagovať na správu
o fujavici neviem nic viac ako ze nejaka bola, len o kratkom pobyte vo vode ked sa im to zdalo lepsie ako nad vodou.. na chvilu
Reagovať na správu
Áno ja keď plávam sa utriem
dám si trenky ponožky, rukavice, čiapku
a topánky, dobré je zabehnúť tak kilometer
potom už Ti je horúco.
Hlavu, dlane a chodidlá treba prvé chrániť,
tam je najväčší teplotný únik.
Organizmus chráni srdce a mozok.
Reagovať na správu
vidis, kilometer som nedal ani zdaleka ked som skusal zacat a bol asi 19 minut v 17 stupnovej.. mozno preto som v zapati zinkasoval herpes a chytil covida.. zmenim pomer a kratsie vo vode a dlhsie v behu/cviceni
Reagovať na správu
nie je Vlado a bolo mi v nej dobre, ale ked si v nej prvykrat a prave prisiel studensi front a dal dole pocasie o 10 stupnov a ked vylezies tak namiesto slnka vietor tak bezny cas v tej pre Teba vlaznej clapkanici je pre mna cimsi inym.. navyse ked sa este len ucim ako to robit dobre.. tak asi preto navyse som zistil ze velmi zalezi ako si vyspany a oddychnuty.. tam mam dost rezervy.. je to ine ako flaknut sa v lete do 5stupnoveho horskeho potoka na par sekund alebo do pol minuty co mi nerobi okrem potesenia vobec nic..
Reagovať na správu
S tou stravou vobec netusim, my jeme dost malo masa na dnesne pomery, ale pamatam si ze ked som bol maly tiez bolo maso menej a fungovali sme dobre. Aj dnes si myslim ze sa da dobre stravovat s malym podielom masa a hlavne treba pestro aby telu nic nechybalo a ono si vyberie. Pricom strukovin, zeleniny a ovocia treba urcite dost vela. Niekto tvrdi ze obilniny nie a ze su nezdrave. Ja si myslim ze nezdrave su len ked nie su celozrnne a je sa ich vela prave takych. No kazdy nech si vyberie ako chce. A ryby mam tiez rad
Reagovať na správu
Presne tak.
Strukoviny u nás letia, kapustnica,
teraz som mal to milujem kelovú
polievku a zo zelenej fazuľky rovnako.
Mäso to na turistike nosím slede, šproty.
Rýb jeme hodne, kuracinu, bravčovinu minimum.
Reagovať na správu
to sme na tom podobne
dnes som bol medzi 5 a 6 poobede konecne zase skusit otuzovat.. prvy raz od septembra, teda po chorobe.. voda asi 12 stupnov, prisiel som za kamaratmi neskoro ale aj tak som chcel byt len kratko na prvy raz.. asi len 7 minut som tam bol a bolo to zabavne, nabuduce bude viac ak mi to nic nespravi
Reagovať na správu
Váš názor alebo poznámka
Pred zaslaním príspevku do diskusie je potrebné prihlásiť sa použitím Vášho prihlasovacieho mena a hesla.